HealthViaFood

Gesundheit ist wahrer Reichtum. Es ist die Freude der Gesunden und der Neid der Ungesunden, und doch kann es gemeinsamer Reichtum sein. Es kann sogar billig sein, verglichen mit den Kosten einer Krankheit.

Sind Sie daran interessiert, ein gesundes Gewicht zu erreichen und Ihre Ernährung individuell zu gestalten? Was wäre, wenn Sie so viel essen könnten, wie Sie wollen – ohne Kalorien zu zählen? Wenn dies zu schön erscheint, um wahr zu sein, was ist Ihnen dann wichtiger – Ihre Gesundheit oder Ihre Gewohnheiten?

Es gibt Tausende von Büchern, Kursen und Websites über Gesundheit, Ernährung, gesundes Essen, Gewichtsmanagement und längeres Leben. Viele sind ausgezeichnet. What is the difference with HealthViaFood?

Der Unterschied ist, dass die hier vorgestellten Ideen es möglich machen:

• personalisieren Sie Ihre Ernährung,
• vergessen Sie die Kalorien und
• Ich verkaufe keine Nahrungsergänzungsmittel (keine “Health Claims” im Juristendeutsch).

Personalisierte Ernährung

Laut dem antiken römischen Philosophen Lukrez “kann des einen Nahrung des anderen Gift sein”. Wir sind alle Menschen, aber jeder von uns ist ein Individuum mit einer einzigartigen Geschichte und einem einzigartigen Stoffwechsel. Was für Sie gesund ist, ist vielleicht nicht gesund für mich und umgekehrt.

Zum Beispiel kann eine vegane Ernährungsweise für Sie gesund sein, für manche Menschen sogar therapeutisch, aber sie ist nicht für jeden gesund. HealthViaFood ist vegan-agnostisch. Das Schlüsselkonzept ist die biochemische Individualität. Übrigens: Sich überwiegend pflanzlich zu ernähren (“pflanzenbasiert”), schließt den gesunden Verzehr von Eiern, Fisch, Huhn oder Fleisch nicht aus und verhindert ihn auch nicht, auch nicht bei der gleichen Mahlzeit.

Kennen Sie Ihre angeborene, vorherrschende Körperform – rund und großknochig (endomorph), rechteckig (mesomorph) oder dünn (ektomorph)? Unterschiedliche angeborene Formen machen den sogenannten “Body-Mass-Index” irrelevant für die Fragen, “was ist ein gesundes Gewicht für mich?” und “wie erreiche ich es?”. Kennen Sie Ihre ABO-Blutgruppe? Die individuelle Anpassung der Ernährung beginnt damit, dass Sie sich selbst kennen und auf Ihren Körper hören.

Vergessen Sie Kalorien.

Diese Ideen und Methoden gehen über das Weglassen von Junkfood und das Essen von mehr Gemüse hinaus. Einige dieser Ideen sind provokativ und werden von den Gesundheitsbehörden nicht akzeptiert. Sie stellen sich dem Modell, das Gesundheit als das Fehlen von Krankheiten definiert.

Vergessen Sie die Kalorien. Essen Sie so viel, wie Sie wollen. Probieren Sie eine Idee ein oder zwei, höchstens vier Wochen lang aus, und sehen Sie dann, wie Sie sich fühlen. Wie ist Ihre Verdauung vor und nach der Umstellung?

Was essen Sie, um Ihre Gesundheit zu erhalten?

Gesundheit beginnt und endet im Darm. Wenn Sie verstopft sind, Durchfall haben oder sich nach dem Essen aufgebläht fühlen, Verdauungsstörungen oder Bauchschmerzen haben, dann sind Sie nicht gesund.

Eine häufig gestellte Frage ist – “was soll ich essen (oder nicht essen), um meine Gesundheit zu erhalten?“ Wenn Sie dies recherchieren, finden Sie viele verwirrende und widersprüchliche Informationen über Ernährung und gesunde Ernährung. Viele akademische Studien zum Thema Ernährung widersprechen sich gegenseitig. warum? Es gibt einfach nicht die eine Reihe von Essgewohnheiten, die für jeden gesund sind. Diese einfache Tatsache wird bei dem abgestandenen Ratschlag, sich “ausgewogen zu ernähren”, oft übersehen.

Ihr Ziel ist es, Ihre Verdauung zu verbessern. Sie sind der Einzige, der Ihre Verdauung bewerten kann. Wenn Ihre Verdauung auf Dauer gesund ist, sind Sie gesund. Gute Gesundheit beginnt und endet im Darm – mit einer gesunden Verdauung.

Ideen, die Sie nutzen können

HealthViaFood is named after the book “Health via Food“, von Dr. William Howard Hay, MD, veröffentlicht im Jahr 1929, und kostenlos online verfügbar. Wie viele Ärzte war Dr. Hay seinen Patienten so zugetan, dass er nur an seine Arbeit dachte. Wie manche Menschen heute, war auch er übergewichtig und in schlechter gesundheitlicher Verfassung. Er behandelte und heilte sich selbst, indem er seine Essgewohnheiten änderte. Seine Gewichtsabnahme war ein natürlicher Nebeneffekt seiner gesunden Ernährungsgewohnheiten. Dr. Hay’s Ideen wurden später unabhängig voneinander von Dr. Herbert Shelton, MD, in seinem Buch “Food Combining“, published in 1952.

Kurz gesagt, die Hauptideen von HealthViaFood sind Trennkost, das Säure-Basen-Gleichgewicht, Blutgruppen-Essen, Entgiftung, Ausscheidungen und Chrono-Ernährung. Sie finden diese Ideen in Büchern von Ärzten, die sich gegenseitig bestätigen. Die Recherche für diese Artikel ist Open Source. Die Artikel, die diese Ideen zusammenfassen, enthalten Verweise auf die Originalquellen, z. B. Bücher von Ärzten. Mit diesen Ideen können Sie mühelos abnehmen und ein gesundes Gewicht erreichen, mit nur einer Bedingung – einer Änderung der Essgewohnheiten (und einem echten Wunsch, gesund zu sein).

Ihre Gesundheit oder Ihre Gewohnheiten?

Skeptisch? So bin ich auch. Was ist Ihnen wichtiger – Ihrer Gesundheit oder Ihren Essgewohnheiten? Ergebnisse sind in ein bis vier Wochen möglich, abhängig von nur einer Bedingung, einer Änderung der Essgewohnheiten (und einem echten Wunsch, gesund zu sein). Gesundheit ist eine Entscheidung, die im Kopf beginnt – ohne Scham, Schuld oder moralisches Urteilsvermögen. Es kann schwierig sein, aber Ersatz ist möglich. Das süßeste Vergnügen von allen ist die Gesundheit, nicht der Geschmack von Zucker.

Nota bene. Manche Menschen entscheiden aus philosophischen, spirituellen oder religiösen Gründen, was sie essen und was nicht, und nicht aus gesundheitlichen Gründen. Diese Seite dient diesen Personen nicht. Diese Seite ist auf Gesundheit, Wissenschaft und das Individuum ausgerichtet. Nichts auf dieser Website ist dazu gedacht, Krankheiten zu diagnostizieren, zu verhindern, zu behandeln oder zu heilen. Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, suchen Sie einen Arzt auf.