Kräuter – kurz
Kräuter sind Blätter oder Wurzeln, die für die Zubereitung von Tee oder anderen Aufgüssen verwendet werden können. Auf dieser Website wird zwischen Kräutern, die für Tee und Medizin verwendet werden, und Gewürzen, die Speisen würzen, unterschieden. Diese Unterscheidung mag willkürlich sein, denn man kann Lebensmittel auch mit Kräutern würzen.
Kräuter versorgen den Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralien, Enzymen, Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen. Einige Kräuter können Sie und Ihren Körper dazu veranlassen, Giftstoffe auszuscheiden. Diese Eigenschaften hängen von dem Boden ab, auf dem sie angebaut wurden, und von der Charge, die geerntet wurde. Ihr Nutzen für Sie hängt von Ihrem individuellen Mangel an bestimmten Mineralien und Vitaminen ab. Viele Kräuter wirken bei manchen Menschen, bei anderen aber nicht. Kein Kraut wirkt bei jedem. Niemand weiß warum. Wenn Sie krank sind, suchen Sie einen Arzt auf.
Ein möglicher Grund für die Zubereitung von Kräutertee ist die Verbesserung der Verdauung. Eine gute Gesundheit beginnt mit einer optimalen Verdauung. Was ist eine optimale Verdauung? Es beginnt mit dem Fehlen von Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen. Es setzt sich mit der Absorption und Assimilation der Nährstoffe, Mineralien, und Vitamine aus Ihrer Nahrung in Ihr Blut, Gewebe, Organe, und Knochen.
Dieser Artikel enthält eine Tabelle mit Kräutern und Naturprodukten, ihren botanischen Namen und Beschreibungen sowie Einzelheiten zu den einzelnen Kräutern und Produkten. Versuchen Sie beim Kauf von Kräutern, den Lieferanten und die Quelle kennen zu lernen. Einige Kräuter, auch aus biologischem Anbau, können mit Schwermetallen, Pilzen oder anderen Schadstoffen belastet sein.
Es gibt viele ausgezeichnete Nachschlagewerke über Kräuter und deren möglichen Nutzen für Sie. Seien Sie sich bewusst, dass die Autoren meist beschreiben, was bei ihnen selbst funktioniert oder was sie bei anderen beobachtet haben. Noch einmal: Die Tatsache, dass etwas für jemand anderen funktioniert, bedeutet nicht, dass es auch für Sie funktioniert.
Keine dieser Informationen dient der Diagnose, Vorbeugung, Behandlung oder Heilung einer Krankheit.
Table of common herbs and their uses
Dies ist eine Liste von Kräutern, die ich ausprobiert habe. Ich verwende sie nicht regelmäßig, aber gelegentlich in Tees. Sie können für Sie funktionieren oder auch nicht. Achten Sie auf gute Qualität. Dies beginnt damit, dass Sie Ihren Lieferanten kennen und sachkundige, lokale Anbieter bevorzugen. Recherchieren Sie selbst, und überprüfen Sie die Angaben. Ich bin kein Meister der Kräuterkunde, sondern nur ein Hobbykrämer.
Nota bene. Dies ist nur eine Information. Es werden keine Behauptungen zur Vorbeugung, Behandlung oder Heilung einer Krankheit aufgestellt.
| Kraut/Pflanze | Botanischer Name | Beschreibung und Verwendung |
| Artischocke | Cynara scolymus | kann die Leber und die Verdauung anregen, erhöht die Galle, wirkt harntreibend |
| ashwagandha | Withania somnifera | Adaptogen, kann das Immunsystem, die Nebennieren und die Schilddrüse stimulieren, mögliche natürliche Jodquelle, kontraindiziert bei Bluthochdruck, kommt in Indien und Pakistan vor, traditionelle Verwendung |
| Astragalus | Astragalus membranaceus | Adaptogen, stimuliert das Immunsystem, interferiert mit Kortikosteroiden, traditionelle Anwendungen |
| Heidelbeere/Blaubeere | Vaccinium myrtillus | Blätter werden zur Herstellung von Tees verwendet, können die Sehkraft fördern, Vaccinium cyanococcus ist die in Nordamerika verbreitete Sorte, die als Heidelbeere bezeichnet wird, und hat weitere mögliche gesundheitliche Vorteile |
| Schwarznuss | Juglans nigra | Tinktur kann zur Bekämpfung von Parasiten verwendet werden; die amerikanischen Ureinwohner verwendeten sie zu diesem Zweck |
| Katzenkralle | Uncaria tomentosa | kann Entzündungen hemmen, wurde zur Bekämpfung von Arthritis und Krebs eingesetzt |
| Keuschheitsbaum | Vitex agnus-castus | auch “Keuschheitsbeere” genannt, kann die Beschwerden der Menopause lindern, zweite Meinung, verwandte Forschung |
| Vogelmiere | Stellaria media | kann die Verdauung und Entgiftung fördern, kann Entzündungen lindern, kann Giftstoffe aus der Haut entfernen, traditionelle Anwendungen |
| Zichorie | Cichorium intybus | wird seit dem alten Ägypten als Ersatz für Kaffee verwendet, kann die Verdauung anregen, kann andere gesundheitliche Vorteile haben, traditionelle Anwendungen |
| Beinwell | Symphytum officinale | topisch angewendet, kann das Wachstum neuer Zellen nach Verstauchungen oder Knochenbrüchen anregen, kann Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren, nicht auf verletzte Haut auftragen, in Europa heimisch, kann als Dünger verwendet werden, |
| Moosbeere | Vaccinium oxycoccos | kann die Harnwege stimulieren und entgiften, siehe die Ernte in diesem dreiminütigen Video, die in Nordamerika heimisch und den amerikanischen Ureinwohnern bekannt ist |
| damiana | Turnera diffusa | potenzielles Aphrodisiakum, kann die Fruchtbarkeit steigern, hat möglicherweise weitere gesundheitliche Vorteile, stammt aus Mexiko und Lateinamerika, traditionelle Verwendung |
| Löwenzahn | Taraxacum officinale | kann die Leber anregen, harntreibend, entgiftend, stärkt die Nieren, wächst überall auf der Erde, traditionelle Anwendungen, kein Unkraut |
| Teufelskralle | Harpagophytum procumbens | kann Schmerzen und Entzündungen lindern, heimisch in Südafrika |
| Augentrost | Euphrasia officinalis | kann ein Stärkungsmittel für die Augen und die Sehkraft sein, traditionelle Anwendungen |
| Fenchel | Foeniculum vulgare | kann die gesunde Verdauung anregen, wurde bereits im alten Griechenland verwendet, die Samen werden in Indien und Arabien am Ende der Mahlzeiten als Verdauungshilfe und Karminativum gereicht, kann weitere gesundheitliche Vorteile haben, traditionelle Verwendungen |
| Mutterkraut | Tanacetum parthenium | kann fiebersenkend wirken, kann Entzündungen lindern, mit Vorsicht zu verwenden, traditionelle Anwendungen |
| Ginkgo | Ginkgo biloba | kann die Durchblutung des Gehirns erhöhen, kann Angstzustände lindern, kann das zentrale Nervensystem ausgleichen, potenzielles Aphrodisiakum, stammt aus China, wird seit der Antike bei kalten Gliedmaßen verwendet, medizinische Verwendung, traditionelle Verwendung, diese Pflanze widersteht in der Natur der Strahlung |
| Ginseng | Panax ginseng | Adaptogen, allgemeines Tonikum, kann die Energie steigern, kann andere gesundheitliche Vorteile haben, traditionelle Anwendungen |
| Grüner Tee | Kamelie (Camellia sinensis) | kann den Appetit anregen und die Verdauung fördern, kann Jetlag reduzieren, traditionelle Anwendungen |
| Weißdorn | Crataegus oxyacantha | kann das Herz stärken, unterstützt einen normalen Herzrhythmus, traditionelle Anwendungen |
| Hopfen | Humulus lupulus und japanische und chinesische Sorten | kann ein Beruhigungsmittel sein, neben anderen Beruhigungsmitteln, verleiht dem Bier einen bitteren Geschmack, enthält Östrogene, kann für Frauen vor und nach der Menopause von Vorteil sein, traditionelle Anwendungen |
| Geiles Ziegenkraut | Epimedium grandiflorum | potenzielles Aphrodisiakum, in China beheimatet und seit dem Altertum verwendet, traditionelle Anwendungen, auch zusammen mit Brennnessel, Sägepalme und Tongkat Ali-Wurzelpulver verwendet |
| Rosskastanie | Aesculus hippocastanum | kann den Kreislauf stärken und Krampfadern reduzieren, traditionelle Anwendungen |
| Meerrettich | Armoracia rusticana | regt den Appetit an, kann äußerlich zur Schmerzlinderung verwendet werden, das Antibiotikum der Natur? hat andere gesundheitliche Vorteile, wurde im alten Ägypten verwendet |
| Schachtelhalm | Schafgarbe (Equisetum arvense) | reduziert brüchige Nägel, enthält Kieselsäure und Chrom, stärkt die Knochen, harntreibend, stärkt das Harnsystem, kann Aluminium entfernen, kann bei übermäßigem Gebrauch Thiamin (VitaminB1) abbauen, traditionelle Anwendungen |
| Kratom | Mitragyna speciosa | ein Kraut aus der Familie der Kaffeegewächse, das zur Linderung von Schmerzen und Depressionen verwendet wird, aber umstritten ist, mit verschiedenen Standpunkten – ist es sicher für Sie – ja oder nein? |
| Lakritz | Glycyrrhiza glabra | kann die Verdauung anregen, antiviral, kann andere Vorteile haben, wurde im alten Ägypten, Griechenland, Rom und China als natürliches Süßungsmittel verwendet, verwandt mit Fenchel, Estragon und Anis, traditionelle Verwendung, Vorsicht |
| Mariendistel | Silybum marianum | kann die Leber behandeln, entgiften und stimulieren (zur Entgiftung); kann die Prostatavergrößerung lindern; andere, traditionelle Anwendungen |
| Mistelzweig | Viscum album |
kann das Nervensystem beruhigen, wurde von den Druiden gegen Kopfschmerzen und Anfälle verwendet, wird heute in der Schweiz und in Deutschland zur Krebsbekämpfung eingesetzt, blockiert die Bildung neuer bösartiger Blutgefäße, traditionell |
| Königskerze | Verbascum thapsus | stärkt die Atmungsorgane, kann Sinusitis und trockenen Husten lindern, kann Hämorrhoiden und Durchfall lindern, befeuchtet innerlich, traditionelle Anwendungen |
| Neem | Azadirachta indica | antimykotisch, antiviral, wird in einer Salbe für die Haut verwendet, hat viele Anwendungen in der Ayurveda-Tradition, kann in großen Dosen giftig sein, wird als natürliches Pestizid und Düngemittel verwendet, stammt aus Indien, traditionelle Anwendungen |
| Brennnessel | Urtica doica | kann die Energie steigern, kann die Beschwerden einer vergrößerten Prostata lindern (wie die Kombination von Selen und Jod), kann als natürliches Allergiemittel und zur Linderung von Gelenkschmerzen nützlich sein, kann Östrogen reduzieren, traditionelle Anwendungen, vergleiche Kleinblütiges Haarkraut ( Epilobium parviflorum ) für die Prostata |
| Passionsblume | Passiflora incarnata | kann als sanftes Beruhigungsmittel wirken, potenzielles Aphrodisiakum, kann Ängste abbauen und die Nerven beruhigen, wurde von den amerikanischen Ureinwohnern verwendet und dann nach Europa gebracht |
| Pfefferminz | Mentha piperita | kann die Verdauung anregen, kann die Nasennebenhöhlen abschwellen lassen, hat verschiedene mögliche gesundheitliche Vorteile, traditionelle Anwendungen, Karminativum |
| Wegerich | Plantago major | kann innerlich Schleim bilden bei trockenem Husten oder Geschwüren (schleimlösend), kann äußerlich gegen Hautinfektionen verwendet werden, befeuchtet innerlich, traditionelle Anwendungen |
| Rhodiola | Rhodiola rosea | Adaptogen, kann die Lunge reinigen, die Nebennieren unterstützen, die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigern, Depressionen lindern und andere gesundheitliche Vorteile bieten, in Nordeuropa und im gebirgigen Asien beheimatet, traditionelle Verwendung |
| Zistrose | Zistrose (Cistus incanus) | entgiftet, löst Biofilme auf, antimykotisch, Vorteile |
| Hagebutten | Rosa canina und andere verwandte Arten |
enthält Vitamin C, kann Entzündungen lindern, kann die Haut entgiften und beruhigen, mögliche gesundheitliche Vorteile |
| Salbei | Salvia officinalis | kann das Blut reinigen und die Symptome der Menopause lindern, traditionelle Anwendungen |
| Sarsaparille | Smilax glabra | antiviral und entzündungshemmend, kann das Blut reinigen, wurde im alten China zur Bekämpfung von Infektionen verwendet, traditionelle Anwendungen |
| Schlüpfrige Ulme | Ulmus fulva | lindert Entzündungen der Schleimhäute und das Reizdarmsyndrom(Verdauungssystem), hat Schleimstoffe, lindert Halsschmerzen und trockenen Husten, traditionelle Anwendungen |
| süßer Wermut | Artemisia annua | antiviral, kann Malaria bekämpfen , Artemisinin-Forschung (Greenmedinfo), andere Forschung (gegen Krebs), Video, traditionelle Anwendungen, französischsprachige Forschung über Malaria |
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Feldsalat |
Milchling (Lactuca virosa) | Schmerzlinderung, insbesondere bei Migräne oder schweren Wechseljahren, Beruhigungsmittel, antike Verwendung, mögliches Aphrodisiakum, mögliches Stimulans der Muttermilchproduktion, mit Vorsicht zu verwenden, traditionelle Verwendung |
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Yohimbe |
Corynanthe yohimbe | potenzielles Aphrodisiakum, mit Vorsicht zu verwenden |
Die therapeutische Verwendung von Pflanzenprodukten, die Pflanzenheilkunde, gehört zu den ältesten medizinischen Praktiken. Zu den Kräuterkombinationen gehören die Hoxsey- und Essiac-Mischungen. Hoxseys Geschichte ist in diesem sechsundneunzigminütigen Video hier dokumentiert. René Caisse, die kanadische Krankenschwester, die die Essiac-Mischung auf der Grundlage eines Rezepts der Ureinwohner entwickelt hatte, hielt die Details geheim, übertrug sie aber nach ihrem Tod an Resperin Canada. Machen Sie Ihre eigene Forschung. Dies ist keine Empfehlung für einen dieser Tees. Wenn Sie jedoch unabhängig von Kräutern offen für Methoden sind, die nicht patentiert wurden, sollten Sie dieses offizielle Online-Buch über unkonventionelle Behandlungen aus dem Jahr 1990 lesen.
Beachten Sie, dass es in den meisten Ländern der Erde gesetzlich verboten ist, Aussagen darüber zu machen, dass irgendein Kraut zur “Behandlung” oder “Heilung” einer “Krankheit” verwendet werden kann. Ich vermeide diese Worte. Ich konzentriere mich auf die Gesundheit und die Schlüsselkonzepte der Entgiftung und Ernährung.
Einige Kräuter können Ihre Augen stärken. Andere Kräuter können Zahnschmerzen lindern. Machen Sie Ihre eigene Forschung. Seien Sie skeptisch und überprüfen Sie die Angaben. Hunderte von Büchern, so genannte “Herbals”, sind veröffentlicht worden. Tausende von formalen, akademischen wissenschaftlichen Studien sind veröffentlicht worden. Kein Kraut wirkt bei jedem. Was bei anderen funktioniert, muss nicht unbedingt auch bei Ihnen funktionieren. Ihre Blutgruppe kann ein Faktor sein. Seien Sie vorsichtig, und seien Sie sich bewusst, dass nicht alle Kräuter für jeden geeignet sind.
Eine gute Anlaufstelle ist eine ausgezeichnete australische Online-Bibliothek namens Soil and Health Library. Diese Bibliothek enthält Online-Kopien älterer Bücher über Kräutermedizin. Es ist nur für das Selbststudium bestimmt. Auf seiner Website erklärt der Bibliothekar Steve Solomon: “Da die Bibliothek in Australien beheimatet ist, kann sie Bücher zum kostenlosen Download anbieten, die urheberrechtlich geschützt sind. Keines dieser urheberrechtlich geschützten Materialien ist rechtlich im Besitz oder unter der Kontrolle von Soil and Health, so dass keine Genehmigungen für die Weiterverbreitung der von dieser Website heruntergeladenen Materialien erteilt werden können. Die gemeinfreien Materialien in dieser Bibliothek sind nicht urheberrechtlich geschützt. Der Urheberrechtsstatus aller Materialien ist deutlich angegeben.”
Die Bibliothek Boden und Gesundheit ist in vier Abschnitte unterteilt:
- Landwirtschaft (Lebensmittel),
- Gesundheit,
- persönliche Souveränität, und
- geistige Freiheit.
In dieser Bibliothek können Sie Wissen finden, das anderswo nicht so leicht zu finden ist. Einige der Bücher in der Bibliothek wurden ins Niederländische, Französische und Deutsche übersetzt oder sind in diesen und anderen Originalsprachen erhältlich.
Wenn Sie danach suchen, finden Sie viele ausgezeichnete Informationsquellen über Kräuter und deren Verwendung für die Gesundheit. Eines davon ist Culpeper’s Complete Herbal, das ursprünglich 1652 veröffentlicht wurde und hier zusammengefasst ist. Es gibt noch viele andere.
Dr. Tori Hudson, eine Ärztin für Naturheilkunde, beschreibt die Verwendung von Kräutern zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Sie beschreibt auch die Verwendung von Keuschbaumextrakten zur Behandlung des prämenopausalen Syndroms. Eine Liste pflanzlicher Heilmittel, einschließlich Verweisen auf Veröffentlichungen, finden Sie unter herbs-info.com
Bestimmte Kräuter und Lebensmittel können das Fieber sanft senken, z. B. Teufelskralle, Cranberry, Granatapfel, Himbeere, Chilipfeffer und Ingwer.
Um allgemeine Schmerzen zu lindern, können die folgenden Mittel für manche Menschen nützlich sein, auch wenn sie nicht sofort wirken. Wie viel? Es ist besser, niedrig anzufangen und langsam vorzugehen:
- Omega-3-Fettsäuren (enthalten in Leinsamen, Hanfsamen, Chiasamen, Lebertran und Sardinen)
- Cannabidiol, auch bekannt als CBD (in Hanfextrakten enthalten),
- Kieselsäure (im Schachtelhalm enthalten),
- ingwer,
- Kratom, und
- andere.
Many older men have an enlarged prostate. To relieve this, some men find that one or all of the following can be useful: stinging nettle, pumpkin seeds, saw palmetto, lycopene (found in tomatoes), and beta-sitosterol (found in walnuts, almonds, and olive oil).
I am not a doctor, so I am not professionally qualified to offer advice. Nevertheless, the law does not prohibit me from writing what I would take or do, if I had pain or problem in a certain part of my body.
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