Macronutrientes
Macronutrientes – brevemente Los macronutrientes se necesitan en mayor cantidad que los micronutrientes. Los macronutrientes incluyen: agua, proteínas, como los huevos, el pescado, el pavo y la ternera, u opciones veganas, como las lentejas, los garbanzos, el tofu o la soja fermentada, las alubias y la quinoa, grasas saludables, como las semillas de calabaza, las …