Hierbas

Hierbas – brevemente

Las hierbas son hojas o raíces que pueden utilizarse para hacer té u otras infusiones. Este sitio distingue entre las hierbas, que se utilizan para el té y para la medicina, y las especias, que dan sabor a los alimentos. Esta distinción puede ser arbitraria, ya que también se pueden añadir hierbas a los alimentos.

Las hierbas nutren su cuerpo con vitaminas esenciales, minerales, enzimas, ácidos grasos y fitoquímicos. Algunas hierbas pueden hacer que usted y su cuerpo liberen toxinas. Estas propiedades dependen del suelo en el que se han cultivado y del lote de la cosecha. Su utilidad para usted depende de sus deficiencias individuales de minerales y vitaminas específicas. Muchas hierbas funcionan para algunas personas, pero no para otras. Ninguna hierba sirve para todo el mundo. Nadie sabe por qué. Si estás enfermo, acude al médico.

Una posible razón para preparar una infusión de hierbas es mejorar la digestión. La buena salud comienza con una digestión óptima. ¿Qué es la digestiónóptima? Comienza con una ausencia de estreñimiento, diarrea, dolores de estómago y exceso de gases. Continúa con la absorción y asimilación de los nutrientes, minerales y vitaminas de sus alimentos en la sangre, tejidos, órganos y huesos.

Este artículo incluye una tabla de hierbas y productos naturales, sus nombres botánicos y descripciones, y también detalles por hierba o producto. Cuando compre hierbas, intente conocer al proveedor y la fuente. Algunas hierbas, incluso las de cultivo ecológico, pueden estar contaminadas con metales pesados, hongos u otros contaminantes.

Hay muchos libros de referencia excelentes sobre hierbas y sus posibles beneficios para usted. Tenga en cuenta que los autores describen sobre todo lo que les funciona a ellos o lo que han observado que les funciona a otros. De nuevo, el hecho de que algo funcione para otra persona no significa que funcione para ti.

Ninguna de estas informaciones pretende diagnosticar, prevenir, tratar o curar ninguna enfermedad.

Table of common herbs and their uses

Esta es una lista de hierbas que he probado. No los uso regularmente, pero sí ocasionalmente en tés. Pueden o no funcionar para usted. Busque una buena calidad. Esto empieza por conocer a su proveedor y preferir a los proveedores locales con conocimientos. Haga su propia investigación y verifique. No soy un maestro de la herbolaria, sino simplemente un aficionado de sillón.

Nota bene. Esto es sólo información. No se ofrece ninguna afirmación para prevenir, tratar o curar ninguna enfermedad.

Hierba/planta Nombre botánico Descripción y usos
alcachofa Cynara scolymus puede estimular el hígado y la digestión, aumenta la bilis, es diurético
ashwagandha Withania somnifera adaptógeno, puede estimular el sistema inmunitario, las glándulas suprarrenales y la tiroides, posible fuente natural de yodo, contraindicado en personas con presión arterial alta, se encuentra en la India y Pakistán, usos tradicionales
astrágalo Astragalus membranaceus adaptógeno, estimula el sistema inmunológico, interfiere con los corticosteroides, usos tradicionales
arándanos/arándanos Vaccinium myrtillus las hojas se utilizan para hacer tés, pueden promover una visión saludable, Vaccinium cyanococcus es la variedad común norteamericana llamada arándano, tiene otros posibles beneficios para la salud
nogal negro Juglans nigra la tintura puede utilizarse para reducir los parásitos, utilizada por los nativos americanos con este fin
uña de gato Uncaria tomentosa puede reducir la inflamación, se ha utilizado para controlar la artritis y el cáncer
árbol casto Vitex agnus-castus también llamado “sauzgatillo”, puede reducir las molestias de la menopausia, segunda opinión, investigación relacionada
pamplina Stellaria media puede favorecer la digestión y la desintoxicación, puede reducir la inflamación, puede eliminar las toxinas de la piel, usos tradicionales
achicoria Cichorium intybus utilizado desde el antiguo Egipto como sustituto del café, puede estimular la digestión, puede tener otros beneficios para la salud, usos tradicionales
consuelda Symphytum officinale utilizado tópicamente, puede estimular el crecimiento de nuevas células después de esguinces o huesos rotos, puede aliviar el dolor y reducir la inflamación, no se aplica a la piel rota, nativo de Europa, puede ser utilizado como un fertilizante,
arándanos Vaccinium oxycoccos puede estimular y desintoxicar el tracto urinario, vea la cosecha en este video de tres minutos, nativo de América del Norte y conocido por los nativos americanos
damiana Turnera diffusa afrodisíaco potencial, puede mejorar la fertilidad, tiene otros posibles beneficios para la salud, nativo de México y América Latina, usos tradicionales
diente de león Taraxacum officinale puede estimular el hígado, diurético, desintoxicante, fortalece los riñones, crece en toda la tierra, usos tradicionales, no es una mala hierba
garra del diablo Harpagophytum procumbens puede aliviar el dolor y la inflamación, originario de Sudáfrica
eufrasia Eufrasia officinalis puede ser un tónico para los ojos y la visión, usos tradicionales
hinojo Foeniculum vulgare puede estimular una digestión saludable, se utilizaba en la antigua Grecia, las semillas se sirven al final de las comidas en la India y Arabia como ayuda digestiva, carminativo, puede tener otros beneficios para la salud, usos tradicionales
matricula de fiebre Tanacetum parthenium puede controlar la fiebre, puede reducir la inflamación, utilizar con precaución, usos tradicionales
ginkgo Ginkgo biloba puede aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, puede aliviar la ansiedad, puede equilibrar el sistema nervioso central, afrodisíaco potencial, nativo de China, utilizado desde la antigüedad en caso de extremidades frías, usos medicinales, usos tradicionales, esta planta resiste la radiación en la naturaleza
ginseng Panax ginseng adaptógeno, tónico general, puede aumentar la energía, puede tener otros beneficios para la salud, usos tradicionales
té verde Camelia sinensis puede estimular el apetito y favorecer la digestión, puede reducir el jet lag, usos tradicionales
espino blanco Crataegus oxyacantha puede fortalecer el corazón, apoya un ritmo cardíaco normal, usos tradicionales
lúpulo Humulus lupulus y variedades japonesas y chinas puede ser un sedante, entre otros sedantes, da a la cerveza un sabor amargo, contiene estrógenos, puede ser beneficioso para las mujeres pre y postmenopáusicas, usos tradicionales
horny goat weed Epimedium grandiflorum afrodisíaco potencial, originario de China y utilizado desde la antigüedad, usos tradicionales, también se utiliza con ortiga, palma enana americana y polvo de raíz de tongkat ali
castaño de indias Aesculus hippocastanum puede reforzar la circulación y reducir las varices, usos tradicionales
rábano picante Armoracia rusticana estimula el apetito, se puede utilizar de forma tópica para aliviar el dolor, es un antibiótico natural. tiene otros beneficios para la salud, se utilizaba en el antiguo Egipto
cola de caballo Equisetum arvense reduce las uñas quebradizas, tiene sílice y cromo, fortalece los huesos, es diurético, fortalece el sistema urinario, puede eliminar el aluminio, puede agotar la tiamina (vitaminaB1) si se usa en exceso, usos tradicionales
kratom Mitragyna speciosa una hierba de la familia del café, utilizada para aliviar el dolor y la depresión, pero controvertida, con varios puntos de vista: ¿es segura para usted, o no?
regaliz Glycyrrhiza glabra puede estimular la digestión, antiviral, puede tener otros beneficios, utilizado en el antiguo Egipto, Grecia, Roma y China como edulcorante natural, relacionado con el hinojo, el estragón y el anís, usos tradicionales, precaución
cardo mariano Silybum marianum puede tratar, desintoxicar y estimular el hígado (para la desintoxicación); puede aliviar el agrandamiento de la próstata; otros usos tradicionales
muérdago Álbum Viscum

puede calmar el sistema nervioso, utilizado por los druidas contra los dolores de cabeza y las convulsiones, utilizado hoy en día en Suiza y Alemania para controlar el cáncer, bloquea la formación de nuevos vasos sanguíneos malignos, tradicionalmente

gordolobo Verbascum thapsus fortalece el sistema respiratorio, puede aliviar la sinusitis y la tos seca, puede aliviar las hemorroides y la diarrea, humedece internamente, usos tradicionales
neem Azadirachta indica antifúngico, antiviral, utilizado en un bálsamo para la piel, tiene muchos usos en la tradición ayurvédica, puede ser tóxico en grandes dosis, utilizado como pesticida y fertilizante natural, nativo de la India, usos tradicionales
ortiga Urtica doica puede aumentar la energía, puede aliviar las molestias de un agrandamiento de la próstata (como la combinación de selenio y yodo), puede ser útil como remedio natural para las alergias y para aliviar el dolor de las articulaciones, puede reducir el estrógeno, usos tradicionales, comparar la hierba peluda de flor pequeña ( Epilobium parviflorum ) para la próstata
flor de la pasión Passiflora incarnata puede actuar como un sedante suave, afrodisíaco potencial, puede reducir la ansiedad y calmar los nervios, utilizado por los nativos americanos y luego transportado a Europa
menta Mentha piperita puede estimular la digestión, puede descongestionar los senos nasales, tiene varios posibles beneficios para la salud, usos tradicionales, carminativo
plátano Plantago mayor puede formar mucílago internamente en caso de tos seca o úlcera (demulcente), puede utilizarse externamente contra la infección de la piel, humedece internamente, usos tradicionales
rhodiola Rhodiola rosea adaptógeno, puede limpiar los pulmones, ayudar a las glándulas suprarrenales, mejorar el rendimiento mental y físico, aliviar la depresión y proporcionar otros beneficios para la salud, nativo del norte de Europa y de las zonas montañosas de Asia, usos tradicionales
jara Cistus incanus desintoxica, disuelve las biopelículas, antifúngico, beneficios
escaramujos Rosa canina y
otras especies relacionadas
tiene vitamina C, puede reducir la inflamación, puede desintoxicar y calmar la piel, posibles beneficios para la salud
sage Salvia officinalis puede limpiar la sangre y aliviar los síntomas de la menopausia, usos tradicionales
zarzaparrilla Smilax glabra antiviral y antiinflamatorio, puede limpiar la sangre, utilizado en la antigua China para controlar las infecciones, usos tradicionales
olmo resbaladizo Ulmus fulva alivia la inflamación de las mucosas y el síndrome del intestino irritable(sistema digestivo), tiene mucílagos, alivia el dolor de garganta y la tos seca, usos tradicionales
ajenjo dulce Artemisia annua antiviral, puede ser capaz de controlar la malaria, investigación sobre la artemisinina (Greenmedinfo), otras investigaciones (contra el cáncer), vídeo, usos tradicionales, investigación en francés sobre la malaria

lechuga silvestre

Lactuca virosa alivio del dolor, especialmente en caso de migraña o menopausia severa, sedante, uso ancestral, posible afrodisíaco, posible estimulante de la producción de leche materna, utilizar con precaución, usos tradicionales

yohimbe

Corynanthe yohimbe afrodisíaco potencial, utilizar con precaución

El uso terapéutico de productos vegetales, la fitoterapia, es una de las prácticas médicas más antiguas. Las combinaciones de hierbas incluyen las mezclas Hoxsey y Essiac. La historia de Hoxsey está documentada en este vídeo de noventa y seis minutos de duración. René Caisse, la enfermera canadiense que desarrolló la mezcla de Essiac a partir de una receta aborigen, mantuvo los detalles en secreto, pero la transfirió a Resperin Canadá a su muerte. Haz tu propia investigación. Esto no es una aprobación de ninguno de estos tés. Por otro lado, sin relación con las hierbas, si tiene una mente abierta hacia los métodos que no han sido patentados, entonces lea este libro oficial en línea sobre tratamientos no convencionales publicado en 1990.

Tenga en cuenta que la ley en la mayoría de los lugares del mundo prohíbe hacer declaraciones de que cualquier hierba puede ser utilizada para “tratar” o “curar” cualquier “enfermedad”. Evito estas palabras. Me centro en la salud y en los conceptos clave de desintoxicación y alimentación.

Algunas hierbas pueden fortalecer sus ojos. Otras hierbas pueden aliviar los dolores de muelas. Haga su propia investigación. Sé escéptico y verifica. Se han publicado cientos de libros, llamados “herbarios”. Se han publicado miles de estudios científicos formales y académicos. Ninguna hierba sirve para todo el mundo. Lo que funciona para otra persona puede o no funcionar para ti. Su tipo de sangre puede ser un factor. Tenga cuidado y sepa que no todas las hierbas son para todo el mundo.

Un lugar para empezar es una excelente biblioteca en línea en Australia llamada Soil and Health Library. Esta biblioteca contiene copias en línea de libros antiguos sobre medicina herbaria. Es sólo para el autoaprendizaje. En su sitio web, el bibliotecario, Steve Solomon, afirma que “debido a que la biblioteca está domiciliada en Australia, puede ofrecer libros para su descarga gratuita que están protegidos por derechos de autor. Ninguno de estos materiales protegidos por derechos de autor es legalmente propiedad o está controlado por Soil and Health, por lo que no se pueden conceder permisos para la distribución posterior de nada de lo que se descargue de este sitio. Los materiales de dominio público de esta biblioteca no están protegidos por derechos de autor. El estado de los derechos de autor de todos los materiales está claramente indicado”.

La Biblioteca de Suelo y Salud está organizada en cuatro secciones:

En esta biblioteca se pueden encontrar conocimientos que no son fáciles de encontrar en otros lugares. Algunos de los libros de la biblioteca se han traducido al neerlandés, francés y alemán o están disponibles en estos y otros idiomas originales.

Si se busca, se pueden encontrar muchas fuentes excelentes de información sobre hierbas y cómo utilizarlas para la salud. Una de ellas es la Hierba completa de Culpeper, publicada originalmente en 1652 y resumida aquí. Hay muchos otros.

La Dra. Tori Hudson, médico naturista, describe el uso de hierbas para tratar los síntomas de la menopausia. También describe el uso de extractos de árbol casto para tratar el síndrome premenopáusico. Para obtener una lista de remedios a base de hierbas, incluyendo referencias a publicaciones, lea herbs-info.com

Ciertas hierbas y alimentos pueden reducir suavemente la fiebre, como la garra del diablo, el arándano, la granada, la frambuesa, el chile y el jengibre.

Para aliviar los dolores generales, lo siguiente puede ser útil para algunas personas, aunque no actúan inmediatamente. ¿Cuánto? Es mejor empezar por abajo e ir despacio:

  • ácidos grasos omega 3 (presentes en las semillas de lino, las semillas de cáñamo, las semillas de chía, el aceite de hígado de bacalao y las sardinas)
  • cannabidiol, también conocido como CBD (que se encuentra en los extractos de cáñamo),
  • sílice (presente en la cola de caballo),
  • jengibre,
  • kratom, y
  • otros.

Many older men have an enlarged prostate. To relieve this, some men find that one or all of the following can be useful: stinging nettle, pumpkin seeds, saw palmetto, lycopene (found in tomatoes), and beta-sitosterol (found in walnuts, almonds, and olive oil).

I am not a doctor, so I am not professionally qualified to offer advice. Nevertheless, the law does not prohibit me from writing what I would take or do, if I had pain or problem in a certain part of my body.

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