Omelette (ou sauté) Cette recette comprend des champignons, des oignons et soit des œufs, du poisson, du poulet, du foie, de la dinde ou du bœuf, sautés dans de l’huile de noix de coco ou du beurre, avec des épices ajoutées, comme le fenugrec, le cumin, la coriandre, le cayenne et l’ail. Les oignons et …
Végétalien ou paléo ? Overview HealthViaFood est agnostique sur cette question, qui peut être très controversée pour certaines personnes. Les végétaliens excluent tous les produits d’origine animale, tels que les œufs, le poisson, le poulet, la viande, les produits laitiers et le miel, mais ils mangent des céréales, des haricots et des légumineuses. Certains d’entre …
Vitamins – briefly This article is about the therapeutic use of vitamins. It is not about their detailed biochemistry. Vitamins can be used to prevent and treat illness, according to various medical doctors who are cited. Low doses are not therapeutic. Various medical doctors have published their research over many years, including …
Légumes à la vapeur De nombreux légumes peuvent être consommés crus, bien sûr, en particulier les légumes à feuilles, comme les épinards, les blettes, le chou frisé, les carottes et le céleri. Les légumes racines ou les légumes féculents, tels que les brocolis, les choux-fleurs, les patates douces, les panais et les navets, sont beaucoup …
Minéraux ” Votre corps fonctionnera, si vous prenez les minéraux dont il a besoin pour fonctionner.“– Dr. Carolyn Dean MD, author, “Magnesium Miracle“ “On peut faire remonter chaque maladie, chaque affection et chaque malaise à une carence en minéraux.”– Dr. Linus Pauling PhD, two-time Nobel Prize winner, author, “How to Live Longer and Feel Better.“ …
Un smoothie vert peut être une entrée ou un repas complet. Vous pouvez préparer un smoothie vert pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Les légumes verts, comme les épinards, les blettes ou le chou frisé, contiennent de la chlorophylle, qui est le “sang” de la plante. Le magnésium rend la chlorophylle verte de …
Sexy sept Ces sept recettes peuvent être rapides, faciles et peu coûteuses. Ils prennent moins de trente minutes à préparer, même pour une famille de quatre personnes. Les ingrédients sont des aliments, des herbes et des épices couramment disponibles en Europe et en Amérique du Nord. Ils peuvent même être bon marché, si vous faites …
Macro-nutriments – en bref Les macro-nutriments sont nécessaires en plus grande quantité que les micro-nutriments. Les macronutriments comprennent : l’eau, des protéines, comme les œufs, le poisson, la dinde et le bœuf, ou des options végétaliennes, comme les légumineuses, le soja, les haricots et le quinoa, des graisses, comme les graines de citrouille, les amandes, …
Pourquoi éviter les huiles de graines ? Comment ? Vue d’ensemble De nombreuses huiles de graines sont des huiles végétales qui sont transformées et traitées par la chaleur. Le traitement les dénature et les rend inflammatoires pour de nombreuses personnes et leur digestion. Certaines huiles végétales, comme l’huile d’olive, ne sont pas traitées, mais sont …
Offre d’adhésion – “ Complot sur les aliments sains ” club Il y a maintenant une liste d’attente pour l’adhésion au club. Veuillez laisser votre email pour être informé de l’ouverture du club. Ce n’est pas une théorie. C’est un privé club, “ La conspiration des aliments sains “. Si vous ou quelqu’un d’autre êtes …
Forum – “Health Food Conspiracy” club This is a private club for members to exchange information only. Is this to be a community with groups and activity streams (messages from members), or is it to be organized by topics (food combining, acid-alkaline balance, blood type eating, and on on), or both?
Cancel membership in “Health Food Conspiracy” club This option is to cancel membership at any time after the first month, including the courses, videoconferences, and online forum. Cancellation is to require a brief text with evaluation or constructive criticism.
myMealPlan This is for Counseling members only to : to formulate meal plans and to compile shopping lists. This is to apply the ideas of health via food to the individual and to seasonal, locally available, preferably unprocessed and organic foods. The suggestion is to modify habits gradually, step-by-step, meal after meal.
myFavorites This option is for individual Workshop and Counseling members to store their favorite recipes in their browser. The idea is to apply the ideas of health via food and to adapt recipes and ingredients to the person for their health via their food. For example, all of the recipes exclude refined sugar, cow’s dairy, …
Recipes – index Most of these recipes are quick, easy, nourishing, and inexpensive. They use common ingredients, foods, herbs, and spices available in Europe and North America. No special equipment is required, except a knife, a cutting board, a potato peeler, a blender, a pot, a steamer basket, a frying pan (of cast iron or …
Workshops – “Health Food Conspiracy” club member “How to lose weight slowly and effortlessly” The first step is to record, edit, and produce a series of videos that capture the ideas in brief five-minutes segments, including subtitles. They are to use loom, veed, and vimeo for recording, editing, and storing the videos. Loom records screens, …
Suggest your recipe This page is to offer all members (DIY and others) the possiblity to upload their own recipes, possibly with a contest for the recipe of the month. Recipes are to be curated and selected for coherence with the ideas of health via food, excluding sugar, dairy, wheat, and seed oils, and avoiding …
myHealthViaFood The idea is to offer two function to paying members only: to store their favorite recipes among the many that could be researched and added, following the guidelines of health via food compared with many recipes (no sugar, no cow’s dairy, no wheat, separating starch and protein, separating fruit and protein, and substituting pure …
Recipes – members only ? – listing of categories – smoothies…, vegetables…, paleo main…, vegan main…, desserts… (? – courses) ? – notation of ABO blood type by recipe and ingredient ? – paleo, vegan, other (cuisines – ?) Smoothies, soups, and teas Green smoothie (O, A) Ingredients: spinach (or kale or other leafy …
Autres idées (articles possibles) sur la santé via l’alimentation Huiles essentielles Les huiles essentielles sont généralement obtenues par distillation à la vapeur d’eau de certaines plantes. Vous pouvez les inhaler, les appliquer sur votre peau ou les diffuser dans l’air. Certaines personnes en mettent dans leur alimentation (en très petites quantités). Elles sont très puissantes. …
“Biochemical Individuality” – critique de livre La chimie de votre corps est unique pour vous. Ce simple fait est souvent négligé dans les montagnes de statistiques et de rivières de voies métaboliques sur des diagrammes standardisés. “Individualité biochimique“, par le professeur Roger Williams, PhD, a été publié pour la première fois en 1956. Le Dr …
Jeûne intermittent – brièvement Cet article passe en revue le livre “Fasting Can Save Your Life” du Dr Herbert Shelton, MD, publié à l’origine en 1964. En bref, il est illusoire de croire que vous ne pouvez pas gagner la santé et construire la force sans manger. Vous n’êtes pas nourri par …
Pourquoi éviter les produits laitiers ? Comment ? Pasteurisées, les produits laitiers de vache (lait, fromage et yogourt) ont la plupart sinon la totalité des nutriments éliminés pendant le traitement et le traitement thermique. Sachez que beaucoup de produits laitiers industriels proviennent de vaches nourries aux hormones de croissance, aux antibiotiques et aux analgésiques. Les …
Pourquoi éviter les produits laitiers ? Comment ? Lire la suite »
Chrono-nutrition – brièvement Chrono-nutrition est basée sur l’idée que votre système digestif fonctionne légèrement différemment à différents moments de la journée. Par exemple, le matin, vous pouvez avoir une « onde acide » après avoir dormi et vous être réveillé. Le soir, vous aurez peut-être tendance à être plus alcalin. Pour absorber et assimiler les …
Pourquoi couper le blé ? Comment ? Le blé (farine de blé) se trouve dans le pain, les pâtes, les céréales, le couscous, les nouilles, les biscuits, la pâtisserie, la pizza et de nombreux produits alimentaires emballés. La farine de blé est de la poudre blanche qui a été moulue. Ils commencent habituellement avec le …
Manger selon son groupe sanguin – brièvement Cet article fait référence à trois livres : “4 groupes sanguins. 4 régimes“, de Dr. Peter D’Adamo ND, publié en 1996 et réédité en 2016, et “Le régime du docteur Mozzi: Groupes sanguins et associations alimentaires“, Dr. Piero Mozzi, Casa Editrice Mogliazze, 2012, traduit de l’italien 2017 et …
Détox – pourquoi ? comment ? Résumé Nous vivons dans un monde toxique. Habituez-vous-y. N’ayez pas peur. La solution est de vous détoxifier tous les jours, doucement, par l’intermédiaire de votre nourriture, en choisissant consciemment ce que vous mangez et ce que vous ne mangez pas. Votre santé en dépend. Les toxines environnementales ne se …
Pourquoi éviter le sucre ? Comment ? Pourquoi éviter le sucre ? Il appauvrit le corps en minéraux et en vitamines essentiels à la santé. De nombreux médecins soulignent qu’il peut être à l’origine de maladies chroniques. Nous portons tous de petites tumeurs en nous. Si vous leur donnez du sucre en suffisance, elles se …
Combinaisons alimentaires – brièvement Il s’agit des livres et des méthodes du Dr William Howard Hay («Health via Food», 1929) et du Dr Herbert Shelton («Food Combining Made Easy», 1952). Si vous êtes à la recherche de conseils pratiques rapides uniquement, lisez cette section seulement. Si vous êtes à la recherche d’une explication et de …
