des idées à réfléchir et éventuellement à agir en conséquence
Pourquoi remplacer les huiles de graines ? Comment ? Vue d’ensemble De nombreuses huiles de graines sont des huiles végétales qui sont transformées et traitées par la chaleur. Le traitement les dénature et les rend inflammatoires pour de nombreuses personnes et leur digestion. Certaines huiles végétales, comme l’huile d’olive, ne sont pas traitées, mais sont …
Autres idées (articles possibles) sur la santé via l’alimentation Huiles essentielles Les huiles essentielles sont généralement obtenues par distillation à la vapeur d’eau de certaines plantes. Vous pouvez les inhaler, les appliquer sur votre peau ou les diffuser dans l’air. Certaines personnes en mettent dans leur alimentation (en très petites quantités). Elles sont très puissantes. …
“Biochemical Individuality” – critique de livre La chimie de votre corps est unique pour vous. Ce simple fait est souvent négligé dans les montagnes de statistiques et de rivières de voies métaboliques sur des diagrammes standardisés. “Individualité biochimique“, par le professeur Roger Williams, PhD, a été publié pour la première fois en 1956. Le Dr …
Jeûne intermittent – brièvement Cet article passe en revue le livre “Fasting Can Save Your Life” du Dr Herbert Shelton, MD, publié à l’origine en 1964. Vous n’êtes pas nourri par ce que vous mangez, mais par ce que vous absorbez, assimilez et excrétez. Contrairement au modèle conventionnel de la santé, il n’est pas toujours …
Pourquoi remplacer les produits laitiers ? Comment ? Pasteurisées, les produits laitiers de vache (lait, fromage et yogourt) ont la plupart sinon la totalité des nutriments éliminés pendant le traitement et le traitement thermique. Sachez que beaucoup de produits laitiers industriels proviennent de vaches nourries aux hormones de croissance, aux antibiotiques et aux analgésiques. Les …
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Chrono-nutrition – brièvement Chrono-nutrition est basée sur l’idée que votre système digestif fonctionne légèrement différemment à différents moments de la journée. Par exemple, le matin, vous pouvez avoir une «onde acide» après avoir dormi et vous être réveillé. Le soir, vous aurez peut-être tendance à être plus alcalin. Pour absorber et assimiler les nutriments de …
Pourquoi remplacer le blé ? Comment ? Le blé (farine de blé) se trouve dans le pain, les pâtes, les céréales, le couscous, les nouilles, les biscuits, la pâtisserie, la pizza et de nombreux produits alimentaires emballés. La farine de blé est de la poudre blanche qui a été moulue. Ils commencent habituellement avec le …
Manger selon le groupe sanguin – brièvement Cet article fait référence à trois livres : “4 groupes sanguins. 4 régimes“, de Dr. Peter D’Adamo ND, publié en 1996 et réédité en 2016, et “Le régime du docteur Mozzi: Groupes sanguins et associations alimentaires“, Dr. Piero Mozzi, Casa Editrice Mogliazze, 2012, traduit de l’italien 2017 et …
Détox – pourquoi ? comment ? Résumé Nous vivons dans un monde toxique. Habituez-vous-y. N’ayez pas peur. La solution est de vous détoxifier tous les jours, doucement, par l’intermédiaire de votre nourriture, en choisissant consciemment ce que vous mangez et ce que vous ne mangez pas. Votre santé en dépend. Les toxines environnementales ne se …
Pourquoi remplacer le sucre ? Comment ? Pourquoi éviter le sucre ? Il appauvrit le corps en minéraux et en vitamines essentiels à la santé. De nombreux médecins soulignent qu’il peut être à l’origine de maladies chroniques. Nous portons tous de petites tumeurs en nous. Si vous leur donnez du sucre en suffisance, elles se …
Combinaisons alimentaires – brièvement Il s’agit des livres et des méthodes du Dr William Howard Hay («Health via Food», 1929) et du Dr Herbert Shelton («Food Combining Made Easy», 1952). Si vous êtes à la recherche de conseils pratiques rapides uniquement, lisez cette section seulement. Si vous êtes à la recherche d’une explication et …
L’équilibre acido-basique – brièvement Cet article fait référence aux livres et aux méthodes du Dr Stephen Domenig MD, “The Alkaline Cure“, et du Dr Eva-Maria Kraske MD, “L’équilibre acido-basique“. Le livre du Dr Kraske est disponible en allemand, français et espagnol. Un équilibre acide-alcalin n’est pas une idée nouvelle, bien que le lien avec la …
“The Calorie Myth” – critique de livre Selon Alan Watts, un philosophe qui a traduit la religion orientale en termes occidentaux, “un mythe est une image en fonction de laquelle nous essayons de donner un sens au monde”. Cela pourrait décrire la théorie des calories. Cet article passe en revue le livre “Le mythe des …
