Doe-het-zelf

ideeën om over na te denken en te praten en dan mogelijk om naar aanleiding daarvan te handelen…

Macrovoedingsstoffen

Macro-nutriënten – kort Macrovoedingsstoffen zijn in grotere hoeveelheden nodig dan microvoedingsstoffen. Macrovoedingsstoffen omvatten: water, eiwitten, zoals eieren, vis, kalkoen en rundvlees, of veganistische opties, zoals peulvruchten, soja, bonen en quinoa, vetten, zoals pompoenpitten, amandelen, walnoten, en gezonde plantaardige oliën, zoals lijnzaadolie, olijfolie en kokosolie, koolhydraten, zoals …

Macrovoedingsstoffen Lees verder »

Biochemische individualiteit

“Biochemische individualiteit” – boek review De chemie van je lichaam is uniek voor jou. Dit simpele feit wordt vaak over het hoofd gezien in bergen van statistieken en rivieren van metabole trajecten op gestandaardiseerde diagrammen. “Biochemische individualiteit“, door Professor Roger Williams, PhD, werd voor het eerst gepubliceerd in 1956. Dr. Williams …

Biochemische individualiteit Lees verder »

Waarom tarwe vermijden? En hoe?

Waarom tarwe vermijden? En hoe? Tarwe (tarwemeel) wordt aangetroffen in brood, pasta, granen, couscous, noedels, koekjes, gebak, pizza en veel verpakte voedingsproducten. Tarwemeel is wit poeder dat gemalen is geweest. Het begint meteen al bij tarwe (Triticum aestivum) dat genetisch gemodificeerd is geweest (in hybride vorm) over verschillende jaren om te voldoen aan de eisen …

Waarom tarwe vermijden? En hoe? Lees verder »

Waarom suiker vermijden? Hoe?

Waarom suiker vermijden? Hoe? Waarom suiker vermijden? Het put mineralen en vitaminen uit het lichaam die nodig zijn voor de gezondheid. Veel artsen wijzen erop dat het chronische ziekte kan veroorzaken. We hebben allemaal kleine tumoren in ons. Als je ze voldoende met suiker voedt, groeien ze. Met andere woorden, alle tumoren op suiker teren. Het is suiker …

Waarom suiker vermijden? Hoe? Lees verder »

Chrono-voeding

Chrono-Nutrition – kort Chrono-Nutrition is gebaseerd op het idee dat uw spijsverteringssysteem op verschillende tijdstippen van de dag iets anders functioneert. Bijvoorbeeld, in de ochtend, je kan hebben een “Acid Wave” na het slapen en wakker worden. In de avond, je kan de neiging om meer alkalisch. Om te absorberen en assimileren de voedingsstoffen in …

Chrono-voeding Lees verder »

Waarom zuivel te vermijden? Hoe?

Waarom zuivel vermijden? En hoe? In gepasteuriseerde koeiemelk (melk, kaas en yoghurt) zijn de meeste zo niet alle voedingsstoffen verwijderd geweest tijdens de verwerking en hittebehandeling. Wees ervan bewust dat veel industriële zuivel afkomstig is van koeien die gevoederd worden met groei- hormonen, antibiotica en pijnstillers. Zuivel kan bij veel mensen verstopte sinussen of slijm …

Waarom zuivel te vermijden? Hoe? Lees verder »

Detox

Detox – waarom? Hoe? Samenvatting We leven in een toxische wereld. Wen er maar aan en wees niet bang. Het antwoord is om jezelf dagelijks, via je eten geleidelijk te ontgiften en bewust te kiezen wat je eet en wat je niet eet. Jouw gezondheid hangt ervan af. Afvalstoffen of toxinen uit het milieu zijn …

Detox Lees verder »

Zuur-base evenwicht

Zuur-base evenwicht Dit artikel verwijst naar de boeken en methoden van Dr. Stephen Domenig MD, “De alkalische kuur” en Dr. Eva-Maria Kraske MD, “De zuur-alkaline balans“. Een zuur-alkalische balans is geen nieuw idee, hoewel het ronduit controversieel is om rechtstreeks een verband te leggen met voedsel. Dr. William Howard Hay schreef ook over het zuur-alkalische …

Zuur-base evenwicht Lees verder »