Macrovoedingsstoffen

Macro-nutriënten – kort Macrovoedingsstoffen zijn in grotere hoeveelheden nodig dan microvoedingsstoffen. Macrovoedingsstoffen omvatten: water, eiwitten, zoals eieren, vis, kalkoen en rundvlees, of veganistische opties, zoals peulvruchten, soja, bonen en quinoa, vetten, zoals pompoenpitten, amandelen, walnoten, en gezonde plantaardige oliën, zoals lijnzaadolie, olijfolie en kokosolie, koolhydraten, zoals …

Macrovoedingsstoffen Lees verder »