ideeën om over na te denken en te praten en dan mogelijk om naar aanleiding daarvan te handelen…
Macro-nutriënten – kort Macrovoedingsstoffen zijn in grotere hoeveelheden nodig dan microvoedingsstoffen. Macrovoedingsstoffen omvatten: water, eiwitten, zoals eieren, vis, kalkoen en rundvlees, of veganistische opties, zoals peulvruchten, soja, bonen en quinoa, vetten, zoals pompoenpitten, amandelen, walnoten, en gezonde plantaardige oliën, zoals lijnzaadolie, olijfolie en kokosolie, koolhydraten, zoals …
Waarom zaadoliën vermijden? Hoe? Overzicht Many seed oils are vegetable oils that are processed and heat-treated. The processing denatures them and renders them inflammatory for many people and their digestion. Some vegetable oils, such as olive oil, are not treated, but are adulterated in the market. Saturated fats, such as coconut …
Andere ideeën (mogelijke artikelen) over gezondheid via voedsel Etherische oliën Essential oils are usually obtained by steam distillation from certain plants. You can inhale them, put them on your skin, or diffuse them in the air. Some people put some of them in their food (in very small amounts). They …
“De calorie mythe” – boek review According to Alan Watts, a philosopher who translated Eastern religion to Western terms, “a myth is an image in terms of which we try to make sense of the world”. This could describe the calorie theory. This article reviews the book, “The Calorie Myth“, by Jonathan …
“Biochemische individualiteit” – boek review De chemie van je lichaam is uniek voor jou. Dit simpele feit wordt vaak over het hoofd gezien in bergen van statistieken en rivieren van metabole trajecten op gestandaardiseerde diagrammen. “Biochemische individualiteit“, door Professor Roger Williams, PhD, werd voor het eerst gepubliceerd in 1956. Dr. Williams …
Intermitterend vasten – kort Dit artikel gaat over het boek “vasten kan je leven redden” door Dr. Herbert SHELTON, MD, oorspronkelijk gepubliceerd in 1964. Kort, het is een illusie te geloven dat je niet krijgen gezondheid en opbouwen van kracht zonder te eten. Je wordt gevoed niet door wat je eet, maar …
Waarom tarwe vermijden? En hoe? Tarwe (tarwemeel) wordt aangetroffen in brood, pasta, granen, couscous, noedels, koekjes, gebak, pizza en veel verpakte voedingsproducten. Tarwemeel is wit poeder dat gemalen is geweest. Het begint meteen al bij tarwe (Triticum aestivum) dat genetisch gemodificeerd is geweest (in hybride vorm) over verschillende jaren om te voldoen aan de eisen …
Waarom suiker vermijden? Hoe? Waarom suiker vermijden? Het put mineralen en vitaminen uit het lichaam die nodig zijn voor de gezondheid. Veel artsen wijzen erop dat het chronische ziekte kan veroorzaken. We hebben allemaal kleine tumoren in ons. Als je ze voldoende met suiker voedt, groeien ze. Met andere woorden, alle tumoren op suiker teren. Het is suiker …
Chrono-Nutrition – kort Chrono-Nutrition is gebaseerd op het idee dat uw spijsverteringssysteem op verschillende tijdstippen van de dag iets anders functioneert. Bijvoorbeeld, in de ochtend, je kan hebben een “Acid Wave” na het slapen en wakker worden. In de avond, je kan de neiging om meer alkalisch. Om te absorberen en assimileren de voedingsstoffen in …
Waarom zuivel vermijden? En hoe? In gepasteuriseerde koeiemelk (melk, kaas en yoghurt) zijn de meeste zo niet alle voedingsstoffen verwijderd geweest tijdens de verwerking en hittebehandeling. Wees ervan bewust dat veel industriële zuivel afkomstig is van koeien die gevoederd worden met groei- hormonen, antibiotica en pijnstillers. Zuivel kan bij veel mensen verstopte sinussen of slijm …
Detox – waarom? Hoe? Samenvatting We leven in een toxische wereld. Wen er maar aan en wees niet bang. Het antwoord is om jezelf dagelijks, via je eten geleidelijk te ontgiften en bewust te kiezen wat je eet en wat je niet eet. Jouw gezondheid hangt ervan af. Afvalstoffen of toxinen uit het milieu zijn …
Zuur-base evenwicht Dit artikel verwijst naar de boeken en methoden van Dr. Stephen Domenig MD, “De alkalische kuur” en Dr. Eva-Maria Kraske MD, “De zuur-alkaline balans“. Een zuur-alkalische balans is geen nieuw idee, hoewel het ronduit controversieel is om rechtstreeks een verband te leggen met voedsel. Dr. William Howard Hay schreef ook over het zuur-alkalische …
Voedselcombinaties – kort Dit artikel verwijst naar de boeken en methoden van Dr. William Howard Hay (“Health via Food“, 1929) en Dr. Herbert Shelton (“Food Combining Made Easy“, 1952). Mogen zij in vrede rusten. Als je op zoek bent naar snel praktisch advies, lees dan alleen dit gedeelte. Als je op zoek bent naar wat …
